后滚翻的技术要点是什?【专业知识类】

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0

问题后滚翻的技术要点是什?【专业知识类】

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答案

解析背向滚翻方向蹲撑，两脚提踵，上体略前倾，两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，用力推垫翻转成蹲撑，站立。

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